Un studiu efectuat recent arată că somnul insuficient sau de proastă calitate nu afectează doar fizicul, ci poate produce şi boli mentale, relatează Agerpres.
Cele două noţiuni - problemele de somn şi disfuncţiile mentale - au mai fost asociate de multe ori, însă în sens invers, considerându-se că somnul prost este doar un efect secundar al bolii. Specialiştii americani de la Universitatea Harvard au constatat, de curând, că somnul "pe sponci" sau cel neodihnitor ar putea constitui cauza a diverse afecţiuni psihice.
"Este uşor să spui despre un pacient că e deprimat şi schizofrenic şi că, prin urmare, e normal să nu doarmă bine, fără să te întrebi dacă nu cumva raportul cauză-efect este unul invers", a explicat Robert Stickgold, şeful echipei de cercetători. Acesta a adăugat că lipsa odihnei pe timpul nopţii mai poate determina apariţia depresiei, a stresului şi a deficitului de atenţie.
Sursa: Libertatea
Aici ma regasesc si eu in ultimul timp, din pacate.
RăspundețiȘtergere